אור, שינה וטקסי התאוששות
· דקת קריאה
מערכת השינה שלכם מונעת על ידי אור. כשהאור נכון, ההורמונים מסתדרים.
רשומה אחת עם התג "שינה והתאוששות"
קצב צירקדי, שינה עמוקה וטקסי התאוששות.
כל התגיותקצב צירקדי, שינה עמוקה וטקסי התאוששות.
כל התגיותמערכת השינה שלכם מונעת על ידי אור. כשהאור נכון, ההורמונים מסתדרים.