שתי רשומות עם התג "ביוהאקינג"

מערכת השינה שלכם מונעת על ידי אור. כשהאור נכון, ההורמונים מסתדרים.

ביוהאקינג עובד הכי טוב כשהוא מחובר לקרקע. אני משתמש במצפן פשוט שמבוסס על הטבע: אדמה, שמש, יער ומים. כל יסוד מצביע על פעולה יומית שמפשטת את הבריאות ומחזיקה לאורך זמן.